人体经脉运行之手阳明大肠经循行图
人体经脉运行之手阳明大肠经循行图

人体经脉运行之手阳明大肠经循行图

卯时(5点到7点)——大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 养生之道:赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进厕所把一天积攒下来的废物,都排出体外吧!不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 实症:容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。

发表回复