强身健体

大家有没有听过一句俗语：“百炼不如一走”🚶‍♂，这话说得真是太贴切了！ 在中医看来，走路是保持全身气血畅通、强身健体的“天然良药”🌿。 走对路，能改善睡眠、促进拉屎，对降血糖也有帮助💖 让我们一起让走路 …