走路，最被低估的一项运动！中医列出不同病要怎么“走”

大家有没有听过一句俗语：“百炼不如一走”🚶‍♂，这话说得真是太贴切了！

在中医看来，走路是保持全身气血畅通、强身健体的“天然良药”🌿。

走对路，能改善睡眠、促进拉屎，对降血糖也有帮助💖

让我们一起让走路成为日常强身健体的好习惯吧💪！

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